Physiotherapie für Frauen – Privatpraxis
Praxis für Becken- und Beckenboden-Gesundheit, Schwangerschaft und Menopause
„Sie müssen es nicht hinnehmen.
Sie sind nicht allein damit."
KATHRIN LANGE • PHYSIOTHERAPEUTIN
„Warum hat mir das nicht schon früher jemand gesagt?"
Das ist ein Satz, den ich wirklich sehr oft in meiner Arbeit höre.
Der Beckenboden wird lange nicht beachtet – bis er sich meldet. Nach der Geburt, beim Husten, beim Sport. Oder einfach mit dem Älterwerden. Herkömmliche Übungen und Informationen aus dem Internet helfen oft nicht weiter.
Ich bin Kathrin Lange, Physiotherapeutin mit Spezialisierung für das Becken und den Beckenboden. Mit moderner physiotherapeutischer Diagnostik kann ich Ihnen Klarheit geben und wirksame Behandlungswege aufzeigen.
Über mich
Das muss sich ändern.
Mein Name ist Kathrin Lange. Physiotherapeutin, ambitionierte Hobbyläuferin, passionierte Gärtnerin, Naturliebhaberin und Mutter von 3 Kindern.
Die meisten Phasen der körperlichen Veränderung und Umstellung im Leben einer Frau habe ich selbst bereits erlebt und dabei leider selten gute Erfahrungen mit der Versorgung von Problemen im Becken- und Beckenbodenbereich oder in den Zeiten hormoneller Umstellung gemacht.
Ähnliche Erfahrungen von Patientinnen und viele offenen Fragen haben mich motiviert, zahlreiche Fortbildungen zu besuchen. Ich lernte internationale Standards in physiotherapeutischer Diagnostik und Befundung kennen und auch, dass moderne, evidenzbasierte Beckenbodenphysiotherapie mehr kann, als die meisten denken.
Nun unterstütze ich Frauen mit meinem Wissen, Energie und Freude – besonders auch in Zeiten des Wandels und den sie begleitenden körperlichen Herausforderungen.
Was mich antreibt?
Dass es so nicht bleiben kann. Die nicht-operative Versorgungslage ist in diesem Bereich in Deutschland unzureichend. Die physiotherapeutische Grundausbildung ist veraltet, das Bewusstsein für die Folgen fehlt und die Prioritäten des Gesundheitssystems liegen nicht bei einer optimalen Versorgung der Frauen.
Das möchte ich ändern – und genau deshalb existiert meine Praxis.
Aus- und Fortbildungen:
- staatlich anerkannte Physiotherapeutin
- sektorale Heilpraktikerin Physiotherapie
- Fitness-Fachwirtin, Schwerpunkte: Sportrehabilitation, Ausdauertraining und Seniorentraining
- Pilateslehrerin
- Rückenschullehrerin
- Beckenboden-Therapeutin in Prävention und Therapie nach dem Tanzberger-Konzept®
- Ultraschall für blasenhalseffektive, integrative, kontrollierte Beckenbodentherapie (Junginger-Baessler-Konzept)
- POSTPARTUMPRO®
- AG GGUP PhysioPelvica Basis 1 und 2
- Expertenkurs Pessar Therapie, Dr. Rainer Lange
- Urogynäkologie für Physiotherapeuten und Hebammen, Dr. Rainer Lange, Dr. Gert Naumann, Coma UroGyn GmbH
- Manuelle Therapie (FOI®) Grund-und Aufbaukurs
- KG-ZNS (Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation)
- Manuelle Lymphdrainage und Kompressionstherapie
- Atlastherapie
Meine Arbeitsweise
Gründlich. Individuell.
Konsequent.
Mein Ziel ist es, Sie zur Expertin für Ihren eigenen Beckenboden zu machen.
Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach den Gründen für Ihre Beschwerden. Ich zeige Ihnen Wege und Möglichkeiten zur Linderung, bestärke Sie in Ihrer Handlungsfähigkeit und gebe Sicherheit, dass Sie die richtigen Dinge zur richtigen Zeit tun.
Die Behandlung kann mit ärztlicher Verordnung oder – aufgrund der Zusatzqualifikation als sektorale Heilpraktikerin Physiotherapie – auch ohne Verordnung erfolgen.
PRIVATPRAXIS • AUCH OHNE REZEPT
01
Ausführliche Anamnese
Ich nehme mir Zeit und höre zu. Ein ausführliches Gespräch (Anamnese) über Ihr Anliegen, die medizinische Vorgeschichte, Ihren Alltag und Ihre Bewegungsgewohnheiten und Belastungen stehen immer am Anfang und vor jeder Behandlung.
02
Diagnostik
Die Funktionsuntersuchung von Bauch, Becken und Beckenboden – in Form einer allgemeinen physiotherapeutischen Befunderhebung, eines Beckenbodenchecks oder zusätzlich mit Hilfe einer Ultraschalluntersuchung.
Ultraschall ist eine moderne und wichtige Ergänzung in der Beckenbodentherapie: zur Beurteilung der Muskulatur und der Position der Beckenorgane, aber auch als Biofeedback beim Erlernen einer optimalen Muskelkoordination. Er gibt uns Aufschluss darüber, ob Beckenbodentraining ausreicht oder zusätzlich andere Maßnahmen in Erwägung gezogen werden sollten.
Die Diagnostik bildet die Basis für die zu Ihrem Anliegen passenden Behandlungsoptionen.
03
Individueller Behandlungsplan
Kein Schema F, keine „Übung-für Alle“ aus dem Rückbildungskurs. Die Behandlung oder das Training ist individuell und auf Ihren Alltag und Ihre realistischen Möglichkeiten zugeschnitten.
04
Begleitung und Eigenverantwortung
Veränderungen brauchen Mut, Zeit, Geduld und Konsequenz. Ich begleite Sie auf diesen Weg, den Sie beginnen. Sie wissen, warum sie ihn gehen.
Die Verantwortung, ihn weiterzugehen, übergebe ich in Ihre Hände.
Das ist das Geschenk, dass Sie sich selbst machen.
Leistungen
Was ich behandle.
Spezialisierte Beckenbodentherapie – von der Funktionsdiagnostik bis zum individuellen Therapieplan. Für Frauen in jeder Lebensphase.
Beckenboden- und Bauch-Check
Überprüfung der Beckenboden- und Bauchmuskelfunktion mit Hilfe von Ultraschall und Tastuntersuchung zur
- Erkennung von Risikofaktoren
- Entscheidung der geeigneten Therapie- oder Trainingsoptionen
- Schritt-für Schritt-Anleitung und Sicherheit für die korrekte Muskelanspannung
- Ab 8 Wochen nach Geburt
- Vor dem sportlichen (Wieder-) Einstieg- vor allem bei intensiven Sportarten
- Bei Inkontinenz, Senkungsbeschwerden und Schmerzen am Beckenausgang
Der Beckenbodencheck kann unabhängig von weiteren Behandlungsoptionen und ohne Verordnung gebucht werden. Sie bekommen eine Auswertung, Tipps und Empfehlungen.
Dauer: ca. 60 min | Kosten: 125 Euro
Physiotherapie bei:
Inkontinenz und Darmbeschwerden
Unwillentlicher Abgang von Urin oder Stuhl bei Belastung (z.B. Husten, Niesen, Heben, Hüpfen…) oder bei Drangsymptomatik.
- Individuelle Übungen zur Koordination, Kräftigung und Entspannungsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur
- Blasentraining bei Reizblase
- Elektrotherapie und Biofeedback
Senkungsbeschwerden
Beschwerden, die mit einer Absenkung von Blase, Gebärmutter oder Darm einhergehen, können zunächst konservativ physiotherapeutisch behandelt werden.
- Gezielte Kräftigung des Beckenbodens
- Beheben der Faktoren, die eine Senkung begünstigen
- Pessar-Beratung
Becken- und Beckenbodenschmerzen
Chronische Schmerzen im Bereich des Beckenausganges und Unterbauches sind weit verbreitet und häufig mit Blasen- und Darmproblemen verbunden.
- Entspannungstraining der Beckenboden- und Bauchmuskulatur
- Atem- und Entspannungstechniken
- Gezielte Dehnungsübungen für Becken-, Bauch- und Hüftmuskulatur
- Ganzheitliche Betrachtung des Schmerzmechanismus
- Elektrotherapie
Während und nach Schwangerschaft
Schmerzen im Bereich des Beckens und des Rückens sind häufig und können gut behandelt werden.
Beckenbodentraining bei Inkontinenz ist ratsam und kann als Behandlung oder präventiv angewandt werden.
- Übungen zur sanften Kräftigung, Dehnung, Entspannung oder zur Haltungsschulung
- Anleitung und Übungen zur korrekten Anspannung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur bei Inkontinenz oder zur Vorbeugung
- Behandlung einer Rektusdiastase
- Postnatale Beckenbodenuntersuchung und physiotherapeutische Behandlung von Geburtsverletzungen (z.B. Dammrisse, insbesondere 3. und 4. Grades)
Osteoporose und deren Prävention
Knochenmasse und Knochendichte nehmen ab dem Alter von 40 Jahren und dem beginnenden Östrogenmangel ab. Ca. 15 % der Frauen im Alter von 50-60 Jahren leiden bereits unter der Gefahr von porösen Knochen. Im Alter steigen die Zahlen weiter an. Leider bleibt diese Erkrankung lange unbemerkt und wird erst entdeckt, wenn es zu Brüchen gekommen ist.
- Krafttraining an Geräten und mit Gewichten
- Galileo® Vibrationsplatte
Noch unsicher? Schreiben Sie mir, ich beantworte gerne Ihre Fragen.
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Preise
Gesetzlich Versicherte Patientinnen
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Untersuchungen und auch den damit verbundenen Zeitaufwand nicht vollständig. Die zusätzlichen Kosten sind deshalb von den Patientinnen selbst zu tragen.
Sind Sie gesetzlich versichert und haben eine Verordnung von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, dann können Teile der Behandlung über die GKV abgerechnet werden. Die Höhe Ihres selbst zu tragenden Anteils erfragen Sie gerne per E-Mail.
Privat versicherte Patientinnen
Ich rechne nach der Gebührenordnung für Therapeuten (GebTh) ab. Über die individuellen Erstattungssätze für Physiotherapie informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Für eine erfolgreiche Therapie ist es wichtig, die passende Therapeutin zu finden. Aus diesem Grunde biete ich Ihnen eine erste kostenlose und unverbindliche Beratung am Telefon an. Bei diesem Gespräch können Sie vorab die für Sie wichtigsten Fragen stellen, und wir können herausfinden, ob wir zusammenarbeiten möchten.
Stimmen
Was Frauen danach sagen.
„Liebe Kathrin, ich habe so viel gelernt bei dir und kann nun wieder viel sicherer mit meinem Kleinen unterwegs sein. Ich bin auch froh, direkt das Problem angesprochen zu haben. Was du machst sollte viel mehr bekannt sein.“
Verena M.
„Von Herzen weiterzuempfehlen. Frau Lange ist fachlich top und gleichzeitig herzlich und einfühlsam – sie hört wirklich zu und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Termine unkompliziert, Räumlichkeiten modern und mit Liebe gestaltet. Ein Ort, an dem man sich rundum aufgehoben fühlt.“
Maja V.
„Wohlfühlpraxis. Fachlich und menschlich 100 % zu empfehlen!“
Gabriele K.
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